JUSSYBLOG - I EAT NORMALLY, EXERCISE AND LOSING WEIGHT o co chodzi?
Jak każdy zapewne wie zbliżają się wakacje wiele dziewczyn chce schudnąć w tym ja. Na tym blogu pokaże wam że poprzez normalne jedzenie (tzn. jesz co chcesz i na co masz ochotę) i ćwiczenia można osiągnąć idealną sylwetkę! Pod każdym postem będę umieszczać wam co dzisiaj jadłam ile każda porcja ma kalorii itp itd. Oraz będę umieszczać wam różne ćwiczenia na każdy dzień.
Na dziś moja waga wygląda tak 79,8kg przy 171 cm
BMI: 27.36 - oznacza nadwagę. Dla podanego wzrostu (171 cm) prawidłowa waga wynosi pomiędzy: 55 a 72 kg
Idealna waga według mnie: 55kg
Masakra! Trzeba się wsiąść za siebie! Każdemu kto zacznie ćwiczyć według moich ćwiczeń i ustaleń życzę powodzenia i trzymam za was kciuki dziewczyny! POWODZENIA!
